Определение стресса - Разблокирование атланта, висцеральная терпия, консультация врача.
Разблокирование атланта, висцеральная терпия, консультация врача.
Звоните с 10:00 до 19:00
+7 (926) 526-04-75

Определение стресса

Среди различных стрессовых ситуаций, с которыми современные мужчины и женщины сталкиваются в жизни, некоторые действуют на них чрезвычайно быстро, вызывая эмоциональный стресс и стресс от перенапряжения на работе. И в случае эмоционального стресса, и в случае стресса от перенапряжения, в первую очередь поражается тонкий кишечник, который ответствен не только за переваривание пищи, но является местом накопления последствий эмоциональных травм. Это вызывает тяжесть, боль и вздутие желудка, плохое переваривание пищи, запоры, предменструальный синдром и другие заболевания. Это, в свою очередь, вызывает заболевания печени и желчного пузыря.

Стресс от перенапряжения на работе чаще всего вызывает заболевания. Темп современной деловой жизни, обусловленный все возрастающими потребностями в росте, расширении и финансовом выживании предприятий, требует от руководителей, менеджеров и рабочих находиться в состоянии напряжения дольше, чем могут позволить их физиологические возможности. В результате этого, кроме усталости от постоянного истощения жизненной энергии почек и надпочечников, в организме накапливаются раздражение и разочарование, которые поражают печень. Страх потерять работу, деньги или дело разрушает почки. Сомнительный или неэтичный бизнес рикошетом поражает легкие и сердце. Работа в неприятном месте ослабляет функции желудка, поджелудочной железы и селезенки.

Такое эмоциональное состояние человека приводит к потере контроля за своими действиями и делает любую рабочую ситуацию для него неприемлемой. Этим людям постоянно не везет, они быстро попадают в конфликтные ситуации с сотрудниками и начальством.

Люди, находящиеся в состоянии стресса на работе, возвращаются домой усталыми, раздраженными и полными негативных эмоций. Они легко раздражаются и часто выплескивают эти эмоции на своих близких. Супруги все время ссорятся, поскольку им необходимо освободиться от злости. Такие ссоры, часто продолжающиеся всю ночь, приводят к чрезмерному потреблению алкоголя, вызывая интоксикацию печени, которая становится тяжелой, как кирпич

Главные причины стрессов

  1. Беспокойство о будущем
    Большинство отрицательных эмоций, которые образуются в результате стресса, часто накапливаются задолго до того, как возникает стрессовая ситуация. Люди попадают в стресс от того, что «живут будущим» и начинают беспокоиться о проблеме, которая не связана с причиной возникшего беспокойства. Люди находятся в страхе от того, что может «случиться наихудшее». Но жить нужно настоящим, поскольку вы в любом случае имеете весьма незначительный контроль над будущим.
  2. Неорганизованность
    Люди хотят делать все сразу и быстро. Они распыляют свою энергию и не способны ничего сделать. Это приводит, к сожалению, к потере времени.
  3. Повышенная подозрительность
    Очень часто людей преследует мысль о том, что все следят за каждым их движением. На самом деле, никто ни за кем не наблюдает, так как у всех людей одинаковые мысли и они думают об одном и том же одинаково. Такое общее состояние сознания не только увеличивает изоляцию людей друг от друга, но создает атмосферу подозрительности, неосуществленных желаний и целей.
  4. Отсутствие уверенности
    У нас часто отсутствует необходимая уверенность при выполнении своих обязанностей. Но когда люди достигают высокого положения и высокооплачиваемой работы, они часто занимают должности, превосходящие их способности. Вследствие этого работа выполняется на низком уровне и результат оказывается плачевным. Это создает страх перед замечаниями от начальства и перед критикой выполненной работы. Иногда следует знать пределы своих возможностей.
  5. Социальная изоляция — отсутствие поддержки
    Из-за того, что современное общество основано на индивидуализме, мы часто окружены людьми, чья жизнь и борьба за существование наполнены духом конкуренции, а не сотрудничества. Мы рождаемся в обществе, которое не мы создали, и в нем очень легко оказаться совершенно одиноким. Часто наша семья — это все, что мы имеем. Однако сегодня оказывается, что даже члены семьи легко ссорятся и не могут предложить столь необходимые любовь, заботу и участие. На протяжении последних десяти-пятнадцати лет произошел бум возникновения различных групп помощи ближнему, таких, как общества «Анонимных алкоголиков», «Анонимных обжор» и т.п. Эти общества по всему миру создали «пристанища» от стрессов, в которых люди, утратившие место и ориентацию в жизни, могут восстановить свои силы и прийти в состояние равновесия (но не всем это удается).
  6. Накопление негативных эмоций
    Переполненные мусорные свалки являются большой повсеместной проблемой. Люди, в силу обычая, привычки и беззаботности, свои природные ресурсы и ценности тоже превращают в отходы. Похоже, что в результате жизни в обществах, которые «все выбрасывали в мусор» на протяжении веков, многие граждане вследствие духовной и общественной атрофии утратили свои естественные способности и возможности излучать любовь, счастье и уважение. Вместо того чтобы уметь преобразовывать любую боль или стресс, с которыми они сталкиваются в жизни, люди сбрасывают их на ближайшее беззащитное окружение — семью или коллег. Стресс, накопленный на протяжении работы или в результате конфликтных ситуаций, часто является причиной, по которой люди действуют так непочтительно по отношению к природе.

Симптомы заболеваний, вызванных стрессами

С целью облегчения работы и поиска симптомов, последние разделены на пять категорий в соответствии со стихиями, к которым они принадлежат. К категории Металл принадлежат симптомы заболеваний, связанные с дыханием и очищением организма. Вода включает симптомы заболеваний, связанные с уровнем энергии и контролем над жидкостями. В категорию Дерево входят симптомы заболеваний нервной системы. Огонь включает симптомы, связанные с высоким давлением и жаром. В категории Земля находятся симптомы, связанные с питанием, привычками и окружающей средой. Симптомы взаимосвязаны, но с целью обучения мы рассматриваем их по отдельности. Например, высокое кровяное давление относится к категории Огня и Воды. И хотя высокое кровяное давление влияет на сердце, оно является нарушением функционирования жидкости в результате ослабления работы почек. Дегенеративные изменения отнесены к категории Воды (почки), но симптомы нарушения могут появляться в любом месте организма. К ним относятся рак, рассеянный склероз, СПИД, артрит, болезнь Паркинсона и другие.

Анатомия тела подвергшегося стрессу

1. Ответная реакция типа «борись или беги»

  • Попадая в чрезвычайную стрессовую ситуацию, тело реагирует следующим образом.
  • o Происходит перенапряжение работы мозга
  • В кровь выделяется избыток адреналина
  • o Все железы выделяют повышенное количество гормонов
  • o Расширяются зрачки
  • Учащается сердечный ритм
  • Напрягаются мышцы
  • o Происходит сужение кровеносных сосудов кожи и
  • конечностей и кровь течет к середине тела
  • Происходит расширение всех других кровеносных со
  • судов, в частности мышц, сердца, мозга и органов,
  • участвующих в борьбе с болезнью
  • o Учащается дыхание
  • o Повышается уровень сахара в крови

Все нормальные процессы в теле, такие, как пищеварение, замедляются или даже останавливаются, и тело собирает и накапливает всю доступную энергию для противодействия опасности

В случае опасности, когда ваша жизнь находится на грани срыва, вам следует быть благодарным телу за то, что оно реагирует описанным выше способом. Однако, когда такая ситуация длится чрезвычайно долго или повторяется очень часто за короткий промежуток времени, она может привести к хроническому состоянию, в котором тело не может отдохнуть. Это и есть стресс.

В результате ответная реакция типа «борись или беги» будет вызываться даже незначительными ситуациями. Такое длительное внутреннее состояние заставляет человека представлять себе опасность и тогда, когда ее не существует. Оно может развиться в паранойю или «адреналиновую зависимость».

Кофеин, никотин и сахар способны активизировать и осуществлять ответ типа «борись или беги».

2. Ответные реакции тела и ума на стресс

  1. Тело
    После обычного периода накопления стресса тело дает несколько предупреждающих сигналов (язвы, нарушения нервной системы, депрессия, простуда и т. д.). Такие предупреждающие сигналы будут разными у разных людей в зависимости от уравновешенности их энергий, склонностей и физического состояния.
  2. Ум
    Первая ответная реакция ума у разных людей одинакова — ОТРИЦАНИЕ. Каждый говорит: «Я чувствую себя хорошо». Результатом этого является накопление и увеличение симптомов до определенной точки, когда ум, наконец, неохотно начинает понимать, что проблема действительно существует. Это тот момент, когда больного человека начинают волновать конкретные симптомы.

3. Анатомическое описание симптомов заболеваний при стрессе

  • Ребра, грудная клетка
    В связи с длительным сокращением (хронической контрактурой) межреберных мышц и диафрагмы дыхание становится ограниченным, грудная клетка не может двигаться (расширяться или уменьшаться) свободно во время нормального дыхания. Для этого необходимы большие усилия, а иногда и вообще невозможно поднять или опустить грудную клетку. Торс, вся верхняя часть туловища становится как бы «замороженной».
  • Брюшная полость
    Мышцы брюшной полости становятся жесткими и теряют эластичность, а во всей внутренней полости чувствуется очень сильное давление. Вся поверхность живота становится похожей на запертые ворота или массивную, непроницаемую дверь подвала. Тело обладает достаточным знанием того, как защитить свои ослабленные органы от внешних вредных влияний. Находясь под впечатляющим давлением мышц, внутренности будут отражать различные вредные факторы.
  1. Тонкий кишечник
    Мы уже изучили, что напряжение в разных частях или срезах тонкого кишечника предполагает участие определенного органа в формировании застоя. Часто при хронических стрессах страдает и становится жестким весь тонкий кишечник. Это свидетельствует о том, что в результате возникшей ситуации все органы ослабляются и становятся неспособными перерабатывать ядовитые вещества или негативные эмоции.
    Кроме этого, поспешность во время принятия пищи и невнимание к ее качеству не способствуют процессу нормального пищеварения и повышают количество накопляемых вредных веществ.
  2. Толстый кишечник
    Отсутствие подвижности брюшной полости и нарастающее в ней давление приведут к нарушению нормальной перистальтики и вызовут застой в толстом кишечнике. Из-за этого выступающие изгибы селезенки и печени, которые находятся недалеко от точек легких, окажутся очень чувствительными к прикосновению.
  3. Поджелудочная железа
    Потребление сахара и алкоголя приведет к нарушениям в поджелудочной железе и высокой чувствительности к прикосновениям. Вздутие кишечника от воздуха и жидкости вокруг поджелудочной железы говорит о накопленной тревоге, беспокойстве.
  4. Желудок
    Тяжесть и повышенная чувствительность желудка, особенно возле двенадцатиперстной кишки, являются признаком повышенной нервозности и беспокойства и часто сопровождаются нарушениями в желчном пузыре и поджелудочной железе.
  5. Печень и желчный пузырь
    Болевые ощущения при прикосновении к печени и желчному пузырю свидетельствуют о накоплении вредных веществ и интоксикации. Любое проявление скрытой или явной злости будет изменять движение правой стороны грудной клетки.
    Продолжительные проявления злости и/или насилия, а также любая нагрузка на печень приведут к истощению почек (Вода питает Дерево). Эмоциональным результатом этого будет возрастающее чувство страха и проявления насилия. В крайних случаях это может привести к развитию фобии.
  6. Почки
    Повышенная чувствительность проекции области почек вокруг пупка, особенно при сопутствующей повышенной утомляемости или истощении, говорит о том, что надпочечники работают «широко открытыми», постоянно наполняясь и опустошаясь. Чувство страха и паранойи, ощущение холода и застоя в нижней части живота над лобковой костью (сексуальный центр) говорит о том, что почки истощены. Жизненная сила бесполезно покидает тело. Вот почему говорят, что «стресс убивает».

Каждый человек по-своему уникален. К каждому нужно найти особый и индивидуальный подход, чтобы убедить его в том, что он сам ответствен за свое здоровье и должен для этого активно лично участвовать в оздоровлении.

Схема циркуляции спинно-мозговой жидкости.
Поколачивание по позвоночнику способствует ее продвижению, если имеются локальные затруднения вследствие спаек, отека. Способ эффективен в комплексном лечении боли в голове и позвоночнике. Кроме большой диафрагмы под легким у человека есть еще нижняя, малая диафрагма, которая выстилает полость дна таза. Это бывшая хвостовая мышца, которая в ходе эволюции преобразовалась в специфический для человека конгломерат мышц, поддерживающий все органы малого таза и внутрибрюшное давление Эта диафрагма вплетена в сфинктеры простаты, уретры, мочевого пузыря и влагалища. Она участвует в их работе. Если мышцы диафрагмы недостаточно мягкие, не равномерно напряжены, отечны, — страдает простата, уретра, нарушается лимфо-кровообращение тазового дна, поскольку сосуды и нервы проходят сквозь эту диафрагму. Эти мышцы часто спазмируются от холода – достаточно однажды посидеть на холодном бетонном полу, чтобы заработать множество спазмов и будущих проблем в мочеполовой сфере. У современных людей нижняя диафрагма чаще всего далеко не идеальна. Исследовали как-то 28000 человек. И оказалось, что у уймы женщин проблемы с недержанием мочи:

— 12% среди тех, кому ещё нет 30 лет;
— 30% у женщин 50-54 лет;
— 50% у тех, кто ещё старше.

Среди мужчин часты проблемы с эрекцией:
— 7% в возрасте от 20 до 29 лет;
— 48% от 50 до 59 лет;
— 64% у мужчин старше 70-ти.

Понятно, что эректильная дисфункция сильно снижает самооценку и попросту ломает отношения.
«Голова болит – попе легче»? На самом деле нет.
Наш мозг окружен «твердой мозговой оболочкой». Она охватывает не только полушария в голове, но внутри позвоночника она обволакивает и спинной мозг. Твердая оболочка, как косичка – если внизу спины стянуто, то на голове это сильно отражается.

В современной медицине всё шире применяют так называемую краниосакральную остеопатию. Её основатель Вильям Гарнер Сатерленд нашел связь между тазом, позвоночником и черепными структурами. Он определил основные принципы их взаимного влияния, используя которые остеопаты лечат голову через таз, и наоборот.

По даосским и йоговским воззрениям область крестца – это энергетический насос, закачивающий энергию нижних уровней вверх. Это корневой центр, энергия которого позволяет сохранять ясность суждения и способность к концентрации. Здесь, в основании позвоночника, находится первая чакра – центр выживания. Она отвечает за аспекты жизни, связанные с деньгами, способностью доводить дела до конца и выживание – заботу о себе, обеспечение пищей, жильем и работой. Данная чакра управляет функционированием и здоровьем гениталий и нижних конечностей, а также способностью к воспроизведению потомства.

Малый таз и крестец – скрытое средоточие магической энергии, источник женской и мужской силы и здоровья.

Любой алмаз огранки требует. Можно сохранять и совершенствовать драгоценное содержимое тазовой области:
— Делайте растяжки. Ходите на йогу, пилатес и прочие подобные практики – растяжки мышц сгибателей бедра, подвздошных, ягодичных, грушевидных и других тазовых мышц очень полезны.
— Избегайте, по возможности, высоких каблуков и очень узких брюк, которые деформируют кости таза.
— Ерзайте «пятой точкой» на коврике вперед-назад. Катайтесь на велосипеде (по твердой, шероховатой поверхности для получения малоамплитудной, частой вибрации в сочетании с насосной работой мышц).
— Наблюдайте при ходьбе и беге за ощущениями в тазобедренных суставах, по возможности расслабляйтесь – чтобы там поменьше зажималось.
— Укрепляйте мышцы поясницы и живота, приседайте, подкачивайте пресс.
— Просто чаще и разнообразнее двигайтесь.