- Из положения лежа лицом вниз отведите правую руку назад, так чтобы она лежала поперек спины, тыльной стороной к позвоночнику. Своей правой рукой слегка придерживайте его руку, поместив свою руку сверху. Большим пальцем левой руки выполните массаж лопаточной мышцы под правой лопаткой.
- . Затем захватите трапециевидную мышцу, так чтобы она оказалась между большим пальцем и остальными пальцами левой руки. Осторожно помассируйте ее, перемещаясь в сторону плеча.
- С помощью обоих больших пальцев выполните массаж правой стороны позвоночного столба сверху вниз.
- Повторите процедуру для левой стороны.
Звоните с 10:00 до 19:00
+7 (926) 526-04-75
